Name: Orientalische Gemüsepfanne
Prep time: PTundefinedM
Ingredients: 1 Zucchini; 1 Aubergine; 1 rote Zwiebel; 1 Dose Kichererbsen von Bonduelle (=425ml); 2 Knoblauchzehen; 250 g Champignons; Chili nach Belieben; Curry, Salz und Pfeffer; Olivenöl

Einfach

Zutaten

für 1 Person

1 Zucchini

1 Aubergine

1 rote Zwiebel

1 Dose Kichererbsen von Bonduelle (=425ml)

2 Knoblauchzehen

250 g Champignons

Chili nach Belieben

Curry, Salz und Pfeffer

Olivenöl

Zutaten für 1 Person

1 Zucchini

1 Aubergine

1 rote Zwiebel

1 Dose Kichererbsen von Bonduelle (=425ml)

2 Knoblauchzehen

250 g Champignons

Chili nach Belieben

Curry, Salz und Pfeffer

Olivenöl

Rezept mit

Kichererbsen

Schritt 1
Zucchini in dünne Scheiben schneiden, Champignons vierteln.
Schritt 2
Aubergine in ca. 1cm große Stücke schneiden, salzen und entwässern lassen.
Schritt 3
Knoblauchzehen schälen und fein würfeln. Zwiebel schälen, halbieren und in Scheiben schneiden.
Schritt 4
Ausgetretene Flüssigkeit von der Aubergine mit einem Küchenpapier abtupfen.
Schritt 5
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin anbraten.
Schritt 6
Knoblauch und Pilze dazugeben und ca. 3 Minuten mit anbraten.
Schritt 7
Nun die Zucchini und die Aubergine in die Pfanne geben und nochmal 2 Minuten anbraten.
Schritt 8
Kichererbsen und Gewürze in die Pfanne geben und noch einmal kurz anbraten und mit Basmati Reis servieren.

Überrasche Dich selbst

Einfach

Mittel

Schwer

< 15 min

15 - 45 min

45 min. +

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