Blaubeer-Bananen-Smoothie mit Feldsalat
Feldsalat, Heidelbeeren und Bananen: Mit diesem Smoothie startet ihr nach dem Urlaub wieder voller Energie in den Alltag!
Einfach
2 Personen
15 Min
Günstig
Zutaten
für 2 Personen
1 Packung Feldsalat
125 g Heidelbeeren
2 schön reife Bananen
200 ml Milch deiner Wahl (Kuh-, Soja-, Mandelmilch ...)
8 Eiswürfel
125 g Heidelbeeren
2 schön reife Bananen
200 ml Milch deiner Wahl (Kuh-, Soja-, Mandelmilch ...)
8 Eiswürfel
Zutaten für 2 Personen
1 Packung Feldsalat
125 g Heidelbeeren
2 schön reife Bananen
200 ml Milch deiner Wahl (Kuh-, Soja-, Mandelmilch ...)
8 Eiswürfel
125 g Heidelbeeren
2 schön reife Bananen
200 ml Milch deiner Wahl (Kuh-, Soja-, Mandelmilch ...)
8 Eiswürfel
- Schritt 1Schäle die Bananen und schneide sie in grobe Stücke.
- Schritt 2Spüle die Heidelbeeren etwas ab. Du kannst auch gefrorene Früchte verwenden. Verwende dann aber keine Eiswürfel.
- Schritt 3Gib alle Zutaten in einen Mixer.
- Schritt 4Mixe den Smoothie, bis er eine schön glatte und weiche Konsistenz hat.
- Schritt 5Fülle ihn in hohe Gläser und genieße ihn – am besten gleich morgens zum Frühstück!
- Schritt 6Ein Tipp: Anstelle von Feldsalat kannst du auch Babyspinat verwenden. Er schmeckt in Smoothies auch sehr lecker!
Überrasche Dich selbst
Einfach
Mittel
Schwer
< 15 min
15 - 45 min
45 min. +
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