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Linsen-Feldsalat-Bowl mit Walnüssen
Ob wegen der Linsen, der Granatapfelkerne oder der Walnüsse ... eine nährstoffreiche Mahlzeit war noch nie so lecker. Kombiniert mit frischem Feldsalat zu einer einzigartig farbenfrohen Bowl.
Zutaten
für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen:
1 Dose (Bio) Bonduelle Linsen (=425ml)
1 1/2 Beutel frischer Feldsalat von Bonduelle
4 EL Granatapfelkerne
30-40 g Walnüsse
1 EL Ahornsirup
Für das Dressing:
3 Zweige glatte Petersilie
1 TL Olivenöl
1 TL Zitronensaft
1 EL Weißweinessig
1-2 TL Ahornsirup
1 Dose (Bio) Bonduelle Linsen (=425ml)
1 1/2 Beutel frischer Feldsalat von Bonduelle
4 EL Granatapfelkerne
30-40 g Walnüsse
1 EL Ahornsirup
Für das Dressing:
3 Zweige glatte Petersilie
1 TL Olivenöl
1 TL Zitronensaft
1 EL Weißweinessig
1-2 TL Ahornsirup
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen:
1 Dose (Bio) Bonduelle Linsen (=425ml)
1 1/2 Beutel frischer Feldsalat von Bonduelle
4 EL Granatapfelkerne
30-40 g Walnüsse
1 EL Ahornsirup
Für das Dressing:
3 Zweige glatte Petersilie
1 TL Olivenöl
1 TL Zitronensaft
1 EL Weißweinessig
1-2 TL Ahornsirup
1 Dose (Bio) Bonduelle Linsen (=425ml)
1 1/2 Beutel frischer Feldsalat von Bonduelle
4 EL Granatapfelkerne
30-40 g Walnüsse
1 EL Ahornsirup
Für das Dressing:
3 Zweige glatte Petersilie
1 TL Olivenöl
1 TL Zitronensaft
1 EL Weißweinessig
1-2 TL Ahornsirup
Schritt
- 1Die Bonduelle® Linsen und die Granatapfelkerne auf den Bonduelle Feldsalat geben.
- 2Die Walnüsse grob hacken, in einer Pfanne ohne Öl anrösten und mit Ahornsirup ablöschen. Dann ebenfalls auf den Feldsalat geben.
- 3Für das Dressing die Petersilie hacken, zusammen mit den anderen Zutaten in einer Schüssel vermengen und auf den Bonduelle Feldsalat geben.
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