Name: Kichererbsen- Joghurt-Dip
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Dose Kichererbsen von Bonduelle (= 425ml); 1 Knoblauchzehe; 1 Becher Joghurt (= 150g); 1-2 TL Sesampaste; etwas Zitronensaft und -abrieb; Salz, frisch gemahlener Pfeffer; 400g Gemüse (z.B. Möhren, Staudensellerie, bunte Paprikaschoten)

Einfach

4 Personen

10 Min

Günstig

Zutaten

für 4 Personen

1 Dose Kichererbsen von Bonduelle (= 425ml)

1 Knoblauchzehe

1 Becher Joghurt (= 150g)

1-2 TL Sesampaste

etwas Zitronensaft und -abrieb

Salz, frisch gemahlener Pfeffer

400g Gemüse (z.B. Möhren, Staudensellerie, bunte Paprikaschoten)

Zutaten für 4 Personen

Rezept mit

Kichererbsen

Schritt 1
Kichererbsen abtropfen lassen.
Schritt 2
Knoblauch abziehen, mit Kichererbsen, Joghurt und Sesampaste pürieren.
Schritt 3
Dip mit Zitronensaft und -abrieb sowie Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 4
Gemüse vorbereiten und in Sticks schneiden.
Schritt 5
Dip mit den Gemüsesticks auf Teller anrichten und servieren.

Überrasche Dich selbst

Einfach

Mittel

Schwer

< 15 min

15 - 45 min

45 min. +

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